Mutlu Organizasyon

Herhangi bir amaç uğruna bir araya gelen bireylerin oluşturdukları organizasyonların başarısı ortaya koydukları iletişim becerisi ile doğru orantılıdır.  İletişimlerin kalitesini ya da verimliliğini etkileyen temel faktörler; ·       Konuşulan ya da konuşulmayan kurallar,·       Paylaşımlar,·       Değerler,...

Mutlu Kurum = Mutlu Çalışan

“İş yerinde mutluluk nedir?” sorusu için yapılan geniş çaplı anket çalışmasında üç ana başlıkta ortak cevap verildi: Yapılan işi sevmek, iş arkadaşlarıyla anlaşmak ve işyerinde değerli olduğunu hissetmek.Yetenekleri elde tutmanın giderek önemini artırdığı günümüzde, şirketler mutlu çalışanları olması için birçok yöntemi deniyor. Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmalarda mutlu çalışanlar...

Mutlu Birey = Mutlu İnsan

Yapılan araştırmalara göre mutlu insanlar daha çok para kazanıyor, işlerinde daha başarılı oluyor, daha uzun yaşıyor ve diğer insanlara kıyasla daha mutlu evlilikler yapıyor.Mutlu Olmak İçin Bir Kaç Öneri:1- Amaçlarınızın peşinden gidin.Tıpkı çikolata ve fıstık ezmesi gibi, hayattaki amaçlarımız ve mutluluğumuz birbirini destekleyen ayrılmaz iki unsurdur. Bu süreç oldukça basittir: Mutlu insanlar hayat enerjis...

Doğru Nefes Al, Mutlu Ol

Geçmişte yaşadığınız duygusal travmaların sizi yönetmesine izin vermeyin. Uzmanlara göre doğru nefes teknikleriyle ruhsal sorunlardan kurtulabilir, hayatınızı baştan yaratabilirsiniz!Yogi Nefes: Tek burun deliğinden nefes almaNe sağlıyor: Sağ burun deliğinden alınan nefes beynimizin sol yarısını uyarıyor. Sol beyin yarısı da mantık ve irademizi kullanmamızı sağlıyor. Sol burun deliğinden aldığımız ne...

Yaratıcı İmgeleme

Yaşamınızın her anı sonsuz bir yaratıcılığa ve evren sonsuz bir cömertliğe sahiptir.Yeterince açık bir dilekte bulunun yalnızca,çünkü yürekten arzulanan her şey mutlaka gerçekleşir… Yaratıcı imgeleme, yaşamınızda olmasını istediğiniz şeyleri yaratabilmek için hayal gücünü, düş gücünü kullanma tekniğidir. Bu sizin doğal düş gücünüzdür, ki o, evrenin farkında olarak ya da olmayarak daima kullandı...

Eril ve Dişil Enerji Dengesi (Yin ve Yang)

Yin ve Yang , birbirine zıt olmak yerine birbirini tamamlayan iki güç olarak görülür. Yin yavaş, yumuşak, soğuk, ıslak, pasif sıfatlarına sahiptir. Su, dünya, ay, gece ve kadınlığı işaret eder. Yang ise hızlı, sert, sağlam, kuru, sıcak sıfatlarına sahiptir. Ateş, gökyüzü, güneş, gündüz ve erkeği işaret eder. Yin ve Yang birbirinden ayrı düşünülemez şeylerdir. Tıpkı erkek ve kadının birlikte oluşt...

Nefes = Yaşam

"Nefes bizi yaşamda tutan tek araçtır. Sadece yaşadım diye yaşamak için verilmiş bir şey değil. Bunun derinliğini gördüğümüzde, gücü ortaya çıkıyor. Yani sadece hayatta kalmak, hayatta tutmak için değil nefes." Serap Gülşen...Simurg...Rivayet olunur ki, kuşların hükümdarı olan Simurg - Zümrüd-ü Anka ya da batıda bilinen adıyla Phoenix-, Bilgi Ağacı’nın dallarında yaşar ve her şeyi bilirmiş. Ateşin...

Nasıl Nefes Koçluğu Alabilirim?

Nefes Koçluğu ve Nefes Terapisi alabilmeniz için Nefes Koçluğu ve Nefes Terapisi Başvuru Talep Formunu doldurmanız yeterli. Seanslar kendi yerlerimizde veya isteğinize göre kendi yerinizde yapılabilmektedir. Detaylı bilgi, başvuru formu doldurduktan sonra sizinle iletişime geçildiğinde verilecektir.Nefes Koçluğu Başvuru Formuİlk seansta diyafram nefesi farkındalığınız mutlaka artacaktır. İşteyken, evdeyken, araba kulla...

Çocuklarda Nefes

12 yaşından itibaren çocuklara nefes seansı yapabiliyor. Onların nefes sistemleri çok daha iyi durumda oluyor ve mevcut blokajlar çok daha kolay bir şekilde çözümleniyor. Çocuklarda hiperaktivite, uyum sorunları, dikkat bozukluğu, motivasyon eksikliği, sınav stresi ve aşırı heyecan gibi birçok problemin aşılmasında Nefes uygulanabilmekte. Nefesi açılıp düzenlenen çocuk, belli bir konu üze...

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Doğru Nefes Almak bedenin sağlıklı olması ve ihtiyaç duyduğu oksijeni alması için çok önemlidir. Oksijen hücreleri temizler ve enerji yaratmalarını sağlar. Yeterli oksijen iç organların, hormon salgı bezlerinin, kas, kemik, sinir sisteminin ve beynin çalışması için şarttır. Nefes tüm bunların doğal kaynağıdır. Yaşlanmanın en belirgin sebebi hücrelerdeki oksijen yetersizliğidir. Doğru ve yeterli nefes...

Nefesin Yararları

Doğal Nefes; nefes sistemindeki blokajlarda açılım sağlayarak oksijenin vücutta kesintisiz dolaşımını sağlayan en etkili nefes tekniği olarak biliniyor. Doğal nefes için diyafram kullanımı şart. Oysa birçok kişi sadece üst solunum yoluyla nefes alıp verir ve ciğerlerinin kapasitesinin çok altında nefes alır. Burada korku, endişe, heyecan, stres, yarış gibi anlarda eklenen yükle birlikte ciğerlerdeki hava kısıtlı k...

Nefes Nedir?

Nefes = Yaşam demektir. Farkında olunsa da olunmasa da her an nefes alır ve yanlız nefes alındığında yaşarız. Nefesin olduğu yerde yaşam enerjisi vardır. Yaşam nefes ile başlar ve nefes ise biter. İlk ve son nefes arasında geçen zamana yaşam süreci deniyor ve bu süreç boyunca edinilen nefes alışkanlığı ve nefes kapasitesi yaşam kalitesini belirliyor.Nefes, insana can veren yaşam enerjisinin %75 ini sağlayan en temel...